Estás en uno de los mejores momentos de tu vida. Vaaale que algunos no son como para tirar cohetes, pero bueno al final todo pasa y se convierte en una etapa que deja lugar a recuerdos imborrables.
Ya por fin las náuseas han pasado y ahora toca disfrutar de tu embarazo, es una experiencia increíble que todas las mujeres deberíamos poder disfrutar. Seguro no querrás escatimar esfuerzos para vivirla lo mejor que puedas.
Una ayuda genial para lograrlo es la que conseguirás con la Pelota Pilates embarazo (ver en amazon). Seguro tienes mil preguntas en tu cabeza, ¿Cómo elegirla? ¿Dónde comprarla? ¿Cómo usarla para sacarle el mayor provecho? Pero tranquila que no estás sola, te consolará saber que estas interrogantes son las más frecuentes entre las embarazadas que se interesan por este equipamiento, así que a continuación te damos algunas pistas que despejarán todas tus dudas.
Y si estás buscando una pelota para embarazada que te ayude a lo largo de tu gestación, nosotras lo tenemos claro, la mejor es BABYGO Pelota Pilates Embarazadas nos basamos en las opiniones de otras muchas mujeres que también la han usado sobre todo en su último trimestre de embarazo.
BABYGO La mejor pelota pilates para embarazadas
Características
- Color: Turquesa.
- Medidas tamaño pelota pilates embarazo: 65 y 75 cm.
- Material: Hipoalergénico, sin ftalatos, libre de latex.
- Resistencia: resiste hasta 1.000 kg, 5 veces más fuerte que una pelota pilates normal.
- Usos: durante el embarazo, en el parto y posteriormente en el postparto.
- Guía con ejercicios para cada trimestre.
- El pack contiene: 1 bomba de pie, 1 cinta métrica, 2 tapones y una herramienta de extracción de tapones.
Ventajas
Es muy probable que tengamos en mente que si es lo suficientemente resistente como para soportar el peso constante que va tomando una embarazada y por ese lado puedes estar tranquila, ya que la pelota babygo resiste hasta 1.000 kg y en caso de pinchazo cuenta con un sistema que hace que se desinfle de forma segura.
Siguiendo su guía podrás realizar ejercicios según el trimestre que te encuentres. Te ayudarán a mantener el peso y estar más ágil. Durante el parto te ayudará soportar mejor las contracciones y una vez que hayas dado a luz seguirá siendo una gran aliada hasta conseguir nuevamente tu talla.
Además, conecta con otras futuras mamás a través de la cuenta de Instagram que hay creada y mantente al día en todas las novedades.
mejor pelota pilates embarazo_1
babygo pelota de pilates embarazadas
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como elegir pelota pilates embarazo
Deventajas
- Guía en inglés, aunque puedes descargar su traducción desde www.babygo.uk/instructions
Opiniones sobre fitball embarazo Babygo
Ciertamente hay más valoraciones positivas de esta pelota que negativas y aquellas que no habían sido muy positivas en un principio el servicio de postventa han hecho que cambien rápidamente su opinión inicial, lo que dice mucho a su favor.
La pelota está genial. Muy buena calidad. Muy cómoda y resistente a la vez q muy suave y no se desplaza. El color muy bonito. Compra perfecta. Ademas el servicio postventa que tuve que usarlo es inmejorable. Lo recomiendo y volveria a comprarla. Merece la pena. Calidad vs precio muy buena.
Cómo elegir pelota pilates embarazo
Son tres las características esenciales a buscar en una fitball para embarazadas para que la elección sea exitosa, ellas son: un tamaño adecuado, una alta resistencia y un sistema de desinflado seguro.
Tamaño pelota pilates para embarazadas
Ten en cuenta que tu estatura influye directamente en la elección del tamaño adecuado de tu pelota pilates embarazo. Tus caderas deberán estar unos 10 cm por encima de tus rodillas cuando estes sentada sobre la pelota.
Te detallamos la relación entre altura y diámetro. Te ayudará especialmente si vas a hacer la compra online, que además te puede que las compres más barata.
Las medidas apropiadas según tu estatura son:
< 1,65 cm una pelota de 55 cm
< 1,73 cm una pelota de 65 cm
> 1,73 cm una pelota de 75 cm.
Si estás buscando una pelota Pilates que te ayude durante tu embarazo la mejor es BABYGO (ver en amazon) Pelota de Pilates Embarazadas. Para recomendarla nos basamos en las opiniones de otras muchas mujeres que también la han usado, sobre todo en su último trimestre de embarazo.
Cómo usar la pelota de Pilates para embarazadas
Listo, ya tienes absolutamente todos los tips para elegir la pelota correcta y hasta una recomendación concreta. Entremos ahora en cómo sacarle los mayores beneficios sin esfuerzo y de manera hasta divertida.
Fitball embarazadas ¿Cuándo empezar a usarla?
Al comprar una pelota de Pilates de embarazo toma en cuenta que te acompañará durante toda la gestación, pues si te sientes bien y no tienes ninguna complicación será tu mejor aliada desde el primer momento. Es más no solo encontrarás un gran alivio al usar la pelota de Pilates hasta el último mes de embarazo sino que incluso podrás seguir usándola luego del nacimiento del bebe.
Si tienes en mente iniciar un plan de entrenamiento con una pelota de Pilates de embarazadas, cuando empezar te lo dirá tu condición física y por supuesto la opinión de un especialista.
Ejercicios para embarazadas con pelota de pilates
No te será difícil encontrar una rutina de ejercicio con la pelota para embarazadas que se ajuste a tus necesidades. Si por ejemplo sientes molestias en la espalda, tan solo sentándote sobre ella y realizando un movimiento circular de cadera, encontrarás un gran alivio. Como beneficio adicional obtendrás una pelvis mejor preparada para el momento del parto.
Puedes crearte una rutina de trabajo con tu bola de Pilates para embarazada que te ayude a sentirte mejor, para ello puedes hacer los ejercicios que tienes en el siguiente video si necesitas una guía, además es como asistir a una clase, pero sin salir de casa.
Recuerda que antes de iniciar cualquier actividad y concretamente el realizar ejercicios con la pelota pilates durante tu embarazo, primeramente debes haber hablado con tu médico para ver si es recomendable en tu caso, si no tienes un embarazo de alto riesgo, por ejemplo.
¿Qué es mejor, yoga o Pilates para embarazadas?
La condición de salud de cada mujer y su nivel de acondicionamiento físico al momento de embarazarse serán la respuesta a esta pregunta.
Recuerda que antes de iniciar cualquier actividad y concretamente el realizar ejercicios con la pelota Pilates durante tu embarazo, primeramente debes haber hablado con tu médico para ver si es recomendable en tu caso, si no tienes un embarazo de alto riesgo, por ejemplo.
Dónde comprar tu pelota Pilates para el embarazo
En la actualidad no es para nada complicado comprar una pelota Pilates de embarazo. Tanto en establecimientos especializados como en grandes superficies lograrás encontrar alguna que te satisfaga en cuanto a características y precio.
No pienses que una pelota Pilates de embarazo comprada en Decatlón será de mejor calidad que una pelota Pilates de embarazo de El corte Ingles o una pelota Pilates de embarazo de Lidl. Lo más probable es que en cualquiera de estas tiendas consigas los productos de los mismos fabricantes.
Pero lo que sí es un hecho cierto es que elegir una pelota Pilates de embarazo en Amazon te permitirá pasearte por una gran variedad de productos desde la comodidad de un sillón, lo cual seguro agradecerás si ya tienes la pancita algo grande…. y algo muy importante, podrás también revisar las valoraciones de otras mujeres en tu misma condición, que seguro te aportarán datos de gran interés al momento de decidirte por alguna de ellas.
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